Calendário de Dieta de niika11 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2020
ter 27: - - 1864* -
sex 9: 1075 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,16g
 
78,82g
 
111,66g
1695*  620
setembro 2020
ter 15: 1913 * 134%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,94g
 
55,28g
 
270,42g
- -
sex 11: 556 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,29g
 
26,48g
 
16,85g
- -
qui 3: 885 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,19g
 
30,41g
 
65,89g
- -
agosto 2020
dom 30: 1404 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,47g
 
49,81g
 
127,57g
- -
qua 26: 851 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,08g
 
61,09g
 
45,44g
- -
ter 25: 1119 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,97g
 
60,53g
 
57,71g
- -
seg 24: 792 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,00g
 
73,78g
 
51,28g
- -
sáb 22: 1196 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,63g
 
54,27g
 
75,98g
- -
qua 19: 413 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,73g
 
23,94g
 
25,82g
- -
ter 18: 1065 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,38g
 
87,93g
 
83,19g
- -
seg 17: 894 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,57g
 
44,11g
 
74,37g
- -
dom 16: 1008 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,22g
 
41,31g
 
103,37g
- -
sáb 15: 1423 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,45g
 
97,36g
 
89,69g
- -
sex 14: 1017 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,02g
 
64,21g
 
47,16g
- -
qui 13: 255 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,53g
 
12,51g
 
24,00g
- -
qua 12: 99 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,39g
 
3,42g
 
12,28g
- -
ter 11: 530 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,07g
 
25,21g
 
55,97g
- -
seg 10: 1564 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
102,96g
 
91,16g
 
68,50g
- -
sáb 8: 1037 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,59g
 
67,64g
 
84,90g
- -
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