Calendário de Dieta de crica33 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2024
seg 22: 373 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,36g
 
22,51g
 
49,73g
2051*  1678
seg 8: 521 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,03g
 
41,39g
 
61,67g
- -
seg 1: 316 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,35g
 
38,51g
 
50,65g
2157*  1841
março 2024
seg 18: 571 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,13g
 
36,14g
 
64,47g
1984*  1413
ter 5: 172 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,37g
 
8,51g
 
35,85g
2250*  2078
fevereiro 2024
seg 19: 807 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,19g
 
84,71g
 
66,30g
2224*  1417
dom 11: 625 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,67g
 
37,87g
 
67,57g
2078*  1453
seg 5: 140 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,93g
 
5,15g
 
18,90g
- -
janeiro 2024
seg 15: 396 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,94g
 
31,74g
 
55,74g
2240*  1844
seg 8: 167 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,53g
 
9,02g
 
36,37g
- -
sáb 6: 218 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,09g
 
14,84g
 
36,06g
- -
ter 2: 104 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,99g
 
9,15g
 
18,24g
2118*  2014
dezembro 2023
sáb 30: 915 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,07g
 
83,94g
 
84,15g
1977*  1062
qua 27: 109 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,46g
 
5,47g
 
10,69g
- -
ter 19: 640 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,99g
 
38,20g
 
58,66g
2091*  1451
dom 17: 1463 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,28g
 
110,87g
 
89,08g
2051*  588
janeiro 2022
sex 7: 198 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,37g
 
9,62g
 
20,81g
2051*  1853
qua 5: 55 * 3%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,35g
 
2,44g
 
13,07g
- -
setembro 2021
qua 29: 202 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,66g
 
5,75g
 
28,69g
- -
ter 28: 187 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,55g
 
1,87g
 
28,36g
- -
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