Calendário de Dieta de Analumaxsouza - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
seg 3: 2256 * 180%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,11g
 
106,67g
 
274,84g
1605*  651
dom 2: - - 1700* -
sáb 1: - - 1884* -
maio 2024
sex 31: - - 1683* -
qui 30: - - 1585* -
qua 29: - - 1630* -
ter 28: - - 1653* -
seg 27: 962 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,61g
 
40,56g
 
111,91g
1651*  689
dom 26: - - 1575* -
sáb 25: 2041 * 163%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
98,25g
 
90,78g
 
194,71g
1589*  452
sex 24: 1143 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,22g
 
48,44g
 
149,26g
2427*  1284
qui 23: 1228 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,05g
 
37,49g
 
137,70g
2933*  1705
qua 22: 1481 * 118%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,65g
 
47,30g
 
229,02g
1693*  212
ter 21: 1468 * 117%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,79g
 
82,17g
 
168,95g
1671*  203
seg 20: 1505 * 120%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,98g
 
55,17g
 
235,38g
1783*  278
dom 19: 968 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,39g
 
66,21g
 
100,12g
1701*  733
sáb 18: 1667 * 133%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,85g
 
89,16g
 
196,66g
1635*  32
sex 17: 1231 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,87g
 
70,19g
 
136,18g
1694*  463
qui 16: 978 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,62g
 
58,75g
 
96,88g
1651*  673
qua 15: - - 1638* -
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