Calendário de Dieta de 35jaja - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
dezembro 2021
seg 6: 940 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,86g
 
71,43g
 
94,35g
- -
novembro 2021
seg 29: 1005 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,68g
 
84,66g
 
75,03g
- -
qua 24: 1054 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,08g
 
80,50g
 
82,66g
- -
ter 23: 1162 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,34g
 
88,98g
 
88,52g
- -
seg 22: 1095 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,54g
 
53,29g
 
121,53g
- -
qua 17: 1048 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,54g
 
95,51g
 
66,76g
- -
ter 16: 1213 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,02g
 
102,06g
 
98,36g
- -
qui 11: 1159 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,13g
 
49,64g
 
113,46g
- -
qua 10: 1924 * 148%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,94g
 
141,92g
 
138,48g
- -
ter 9: 1160 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,71g
 
91,06g
 
83,50g
- -
seg 8: 1052 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,20g
 
76,53g
 
87,89g
- -
dom 7: 1062 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,56g
 
99,63g
 
40,78g
- -
sáb 6: 1169 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,31g
 
60,89g
 
118,40g
- -
sex 5: 607 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,50g
 
31,06g
 
86,62g
- -
seg 1: 650 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,58g
 
32,82g
 
99,99g
- -
outubro 2021
ter 26: 1352 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,32g
 
97,97g
 
122,27g
- -
seg 25: 1549 * 119%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,65g
 
131,41g
 
148,90g
- -
dom 24: 808 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,19g
 
48,67g
 
68,80g
- -
sáb 23: 1289 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,41g
 
49,26g
 
115,90g
- -
sex 22: 1137 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,61g
 
57,64g
 
151,51g
- -
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