Calendário de Dieta de jheisonn - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2023
qua 5: 1183 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,12g
 
53,51g
 
168,15g
- -
março 2023
ter 28: 1719 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,09g
 
97,31g
 
238,91g
- -
sex 24: 1343 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,66g
 
47,45g
 
177,29g
- -
qui 23: 927 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,39g
 
30,78g
 
111,81g
- -
qua 22: 1220 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,87g
 
69,62g
 
171,53g
- -
ter 21: 257 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,80g
 
15,10g
 
18,00g
- -
sex 17: 614 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,79g
 
16,70g
 
94,69g
- -
qui 16: 1428 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,34g
 
84,57g
 
185,22g
- -
qua 15: 1933 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,65g
 
101,52g
 
235,60g
- -
ter 14: 1088 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,38g
 
37,14g
 
166,94g
- -
qui 9: 410 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,11g
 
22,41g
 
50,50g
- -
ter 7: 1030 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,68g
 
57,01g
 
102,61g
- -
seg 6: 285 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,40g
 
3,20g
 
37,00g
- -
sex 3: 337 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,71g
 
4,27g
 
54,20g
- -
fevereiro 2023
qua 15: 87 * 3%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,31g
 
1,07g
 
22,20g
- -
sex 10: 1524 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,70g
 
98,11g
 
180,53g
- -
qui 9: 1913 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,33g
 
133,74g
 
169,77g
2176*  263
qua 8: 2305 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,33g
 
87,77g
 
338,69g
- -
janeiro 2023
ter 24: 564 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,52g
 
15,03g
 
92,14g
- -
setembro 2020
seg 14: 866 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,87g
 
60,61g
 
119,36g
- -
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