Calendário de Dieta de Alaneneila - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2021
ter 11: 168 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,85g
 
10,88g
 
2,29g
- -
abril 2021
seg 19: 652 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,62g
 
40,37g
 
10,47g
- -
qui 15: 1260 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,63g
 
105,85g
 
13,49g
- -
ter 13: 1122 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,32g
 
57,75g
 
51,76g
- -
seg 12: 1376 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
96,31g
 
89,52g
 
35,87g
- -
dom 11: 1131 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,88g
 
96,09g
 
26,17g
- -
sáb 10: 296 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,52g
 
22,57g
 
4,67g
- -
sex 9: 1115 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,89g
 
79,89g
 
31,74g
- -
qui 8: 561 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,43g
 
62,65g
 
22,39g
- -
qua 7: 933 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,77g
 
83,66g
 
18,54g
1627*  694
março 2020
seg 2: 365 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,38g
 
15,53g
 
29,76g
- -
setembro 2019
seg 16: 300 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,00g
 
10,00g
 
10,00g
- -
qua 11: 1812 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
141,71g
 
117,49g
 
12,60g
1608*  204
ter 10: 1913 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
165,92g
 
84,15g
 
31,00g
- -
qui 5: 1485 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
98,15g
 
129,67g
 
16,59g
1608*  123
ter 3: 1647 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
139,98g
 
78,72g
 
19,29g
- -
agosto 2019
sáb 31: 1382 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
112,85g
 
80,94g
 
8,20g
- -
sex 30: 1135 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,83g
 
71,49g
 
13,32g
- -
qui 29: 1131 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
87,44g
 
72,53g
 
13,12g
- -
qua 28: 1425 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
107,10g
 
91,79g
 
23,49g
1608*  183
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