Calendário de Dieta de Alan Rangel - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2018
sáb 9: 1363 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,28g
 
68,60g
 
223,48g
- -
sex 8: 2557 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,88g
 
137,17g
 
316,12g
- -
qui 7: 1944 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,27g
 
149,42g
 
189,18g
- -
qua 6: 3132 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
113,51g
 
204,86g
 
317,28g
- -
ter 5: 2526 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,65g
 
179,43g
 
287,95g
2844*  318
seg 4: 2034 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,82g
 
142,69g
 
253,54g
2626*  592
dom 3: 2431 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,81g
 
111,54g
 
332,36g
- -
sáb 2: 2178 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,21g
 
113,08g
 
297,03g
- -
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