Calendário de Dieta de jusaiurfit - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2021
seg 22: 860 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,23g
 
34,57g
 
97,93g
- -
sex 19: 1324 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,34g
 
101,32g
 
137,04g
- -
qui 18: 2280 * 127%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,59g
 
159,26g
 
266,38g
- -
fevereiro 2021
sex 19: 2284 * 127%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,36g
 
118,75g
 
362,83g
- -
novembro 2018
sex 9: 935 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,79g
 
72,41g
 
12,91g
- -
outubro 2018
seg 22: 684 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,62g
 
70,75g
 
44,69g
- -
qui 18: 314 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,62g
 
20,00g
 
29,09g
- -
qua 3: 1030 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,77g
 
76,28g
 
122,54g
2282*  1252
julho 2018
sex 20: 441 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,02g
 
32,96g
 
34,46g
- -
qua 18: 760 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,49g
 
38,61g
 
78,38g
- -
sex 13: 2861 * 187%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
246,17g
 
131,55g
 
21,89g
- -
qui 12: 2052 * 137%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
136,59g
 
105,79g
 
94,43g
- -
qua 11: 829 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,88g
 
54,86g
 
24,85g
2637*  1808
sáb 7: 257 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,84g
 
29,72g
 
6,55g
- -
sex 6: 1712 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
137,31g
 
98,09g
 
17,92g
1782*  70
qui 5: 1417 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
124,49g
 
67,67g
 
2,15g
- -
qua 4: 665 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,58g
 
73,49g
 
1,27g
- -
junho 2018
sáb 30: 395 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,81g
 
34,66g
 
10,35g
- -
dom 24: 452 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,00g
 
0,00g
 
0,00g
- -
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