Calendário de Dieta de joycemarcio - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2023
qua 29: 482 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,37g
 
27,69g
 
79,49g
- -
setembro 2022
qui 29: 742 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,74g
 
50,90g
 
95,84g
- -
qua 28: 963 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,69g
 
77,32g
 
94,06g
- -
novembro 2021
sex 19: 550 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,44g
 
27,04g
 
99,29g
- -
dezembro 2020
qui 31: 275 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,34g
 
21,87g
 
37,72g
- -
qua 30: 348 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,10g
 
21,87g
 
51,22g
- -
ter 29: 699 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,15g
 
57,18g
 
99,89g
- -
seg 28: 607 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,65g
 
29,84g
 
82,80g
- -
sáb 26: 312 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,74g
 
21,19g
 
33,19g
- -
qui 24: 244 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,79g
 
10,11g
 
31,96g
- -
qua 23: 208 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,63g
 
8,39g
 
30,10g
- -
ter 22: 514 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,25g
 
19,85g
 
65,98g
- -
seg 21: 707 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,63g
 
51,68g
 
78,95g
- -
dom 20: 814 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,13g
 
57,44g
 
94,83g
- -
sáb 19: 834 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,59g
 
54,54g
 
118,28g
- -
sex 18: 641 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,71g
 
31,61g
 
55,58g
- -
qui 17: 598 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,11g
 
33,76g
 
83,17g
- -
qua 16: 627 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,21g
 
37,82g
 
78,38g
2141*  1514
novembro 2020
qui 12: 191 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,20g
 
12,59g
 
2,58g
- -
qua 11: 198 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,22g
 
9,14g
 
18,22g
- -
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