Calendário de Dieta de jhenyferagro - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2023
seg 10: 887 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,89g
 
55,08g
 
87,13g
- -
fevereiro 2023
sex 3: 1236 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,86g
 
71,88g
 
104,84g
- -
janeiro 2023
sex 27: 392 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,41g
 
22,65g
 
53,32g
- -
qui 26: 1813 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
87,58g
 
105,62g
 
148,70g
- -
ter 24: 339 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,34g
 
17,78g
 
27,75g
- -
seg 23: 1480 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,43g
 
118,93g
 
132,37g
2227*  747
outubro 2022
sex 7: - - 2606* -
agosto 2022
seg 1: 526 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,29g
 
30,64g
 
92,29g
- -
julho 2022
sex 22: 618 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,66g
 
37,47g
 
74,58g
- -
qua 20: 1117 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,83g
 
52,87g
 
142,93g
- -
ter 19: 573 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,44g
 
28,11g
 
61,58g
- -
seg 18: 321 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,94g
 
18,33g
 
32,58g
- -
ter 5: 112 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,04g
 
2,95g
 
22,71g
- -
março 2022
ter 8: 170 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,08g
 
3,35g
 
23,52g
- -
fevereiro 2022
ter 22: 1400 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,95g
 
85,47g
 
186,83g
- -
sáb 19: 405 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,60g
 
35,47g
 
49,66g
- -
sex 11: 340 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,17g
 
10,65g
 
43,21g
- -
qua 9: 1442 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,43g
 
58,32g
 
164,91g
- -
ter 8: 467 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,57g
 
47,13g
 
46,02g
- -
qua 2: 170 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,59g
 
5,33g
 
21,60g
- -
janeiro 2022
qui 20: 400 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,80g
 
8,30g
 
43,50g
- -
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