Calendário de Dieta de Mariana Fontes - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2023
sex 6: 359 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,33g
 
10,71g
 
43,80g
- -
abril 2023
seg 17: - - 90* -
dom 16: - - 109* -
sáb 15: - - 79* -
sex 14: - - 45* -
qui 13: 751 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,81g
 
56,55g
 
46,00g
321*  430
qua 12: - - 434* -
ter 11: - - 404* -
seg 10: - - 687* -
dom 9: - - 48* -
sáb 8: - - 44* -
sex 7: - - 15* -
qui 6: 407 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,48g
 
38,64g
 
44,01g
67*  340
julho 2021
seg 19: 609 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,44g
 
41,59g
 
30,73g
- -
maio 2021
qua 19: 101 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,88g
 
6,87g
 
3,20g
- -
ter 18: 323 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,47g
 
19,48g
 
8,55g
- -
ter 11: 392 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,39g
 
15,78g
 
40,81g
- -
sex 7: 917 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,44g
 
75,19g
 
73,71g
- -
sáb 1: 260 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,69g
 
6,84g
 
31,52g
- -
abril 2021
sex 30: 790 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,29g
 
42,91g
 
109,46g
- -
qui 29: 219 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,72g
 
15,39g
 
14,21g
- -
dom 25: 89 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,76g
 
6,24g
 
0,43g
- -
sáb 24: 344 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,38g
 
13,57g
 
25,94g
- -
ter 20: 89 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,76g
 
6,24g
 
0,43g
- -
seg 19: 227 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,04g
 
15,69g
 
17,01g
- -
qua 14: 803 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,01g
 
29,33g
 
89,92g
- -
seg 12: 524 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,18g
 
17,74g
 
50,78g
- -
dom 11: 167 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,79g
 
22,98g
 
2,13g
- -
sex 9: - - 976* -
qui 8: - - 1909* -
qua 7: 353 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,46g
 
36,13g
 
3,42g
2337*  1984
ter 6: - - 1487* -
seg 5: 449 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,18g
 
23,41g
 
40,34g
1917*  1468
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