Calendário de Dieta de ina ina ina - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2021
qua 10: 906 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,62g
 
63,24g
 
106,86g
- -
fevereiro 2021
dom 28: 840 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,84g
 
72,72g
 
112,39g
- -
qua 24: 1167 * 117%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,01g
 
75,54g
 
126,82g
- -
ter 23: 904 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,21g
 
42,47g
 
110,69g
- -
seg 22: 699 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,80g
 
29,49g
 
92,26g
- -
ter 16: 1057 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,64g
 
35,57g
 
154,82g
- -
seg 15: 202 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,98g
 
18,91g
 
20,00g
- -
dom 14: 950 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,32g
 
49,20g
 
132,05g
- -
sáb 13: 870 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,48g
 
59,61g
 
104,68g
1683*  813
sex 12: 777 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,14g
 
39,82g
 
101,94g
1585*  808
qui 11: 875 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,46g
 
54,73g
 
87,11g
- -
qua 10: 1047 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,87g
 
51,93g
 
128,46g
- -
ter 9: 1065 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,91g
 
55,31g
 
142,27g
1706*  641
seg 8: 1035 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,78g
 
53,31g
 
144,12g
1703*  668
julho 2020
sáb 11: 321 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,50g
 
15,75g
 
38,07g
- -
sex 10: 1177 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,09g
 
50,04g
 
163,83g
- -
qua 8: 1157 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,89g
 
82,97g
 
119,68g
- -
ter 7: 1151 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,07g
 
122,26g
 
41,34g
- -
seg 6: 982 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,38g
 
69,61g
 
48,59g
- -
junho 2019
ter 4: 1141 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,17g
 
45,32g
 
158,85g
- -
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