Calendário de Dieta de Janny TRodrigues - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
dezembro 2020
ter 8: 798 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,74g
 
69,41g
 
27,21g
- -
seg 7: 604 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,07g
 
40,97g
 
7,14g
- -
setembro 2020
seg 28: 1041 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,07g
 
74,07g
 
75,13g
- -
sex 11: 330 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,31g
 
27,19g
 
43,36g
- -
qui 10: 671 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,63g
 
18,03g
 
12,91g
- -
qua 9: 934 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,81g
 
80,69g
 
22,95g
- -
ter 8: 1516 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
92,29g
 
67,38g
 
113,18g
- -
qui 3: 258 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,96g
 
16,25g
 
2,84g
- -
qua 2: 2035 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
105,83g
 
93,43g
 
177,77g
- -
junho 2020
qua 3: 688 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,86g
 
32,77g
 
45,89g
- -
maio 2020
seg 18: 652 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,42g
 
36,57g
 
12,40g
- -
qui 14: 588 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,68g
 
23,82g
 
12,00g
- -
qua 13: 926 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,45g
 
57,46g
 
30,63g
- -
ter 12: 1871 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
129,42g
 
89,09g
 
99,32g
- -
seg 11: 1604 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
112,07g
 
89,23g
 
70,40g
- -
dom 10: 464 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,74g
 
36,98g
 
3,37g
- -
sáb 9: 668 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,03g
 
33,68g
 
44,67g
- -
sex 8: 2349 * 117%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
174,79g
 
107,62g
 
89,05g
- -
qui 7: 1480 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,96g
 
156,18g
 
64,41g
- -
qua 6: 501 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,23g
 
36,19g
 
5,10g
- -
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