Calendário de Dieta de Franciele Mendess - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2022
qua 2: 692 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,45g
 
41,86g
 
48,05g
2951*  2259
ter 1: 895 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,59g
 
47,04g
 
99,33g
2427*  1532
junho 2021
ter 22: 655 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,63g
 
58,21g
 
27,54g
- -
seg 21: 765 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,34g
 
56,07g
 
80,13g
1931*  1166
dom 20: 1104 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,32g
 
34,08g
 
169,59g
- -
sáb 19: 1076 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,71g
 
52,75g
 
150,02g
- -
sex 18: 630 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,99g
 
34,56g
 
69,26g
1931*  1301
qui 17: 650 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,03g
 
41,32g
 
67,78g
1744*  1094
qua 16: 832 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,01g
 
53,26g
 
27,12g
1916*  1084
ter 15: 963 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,14g
 
56,99g
 
78,11g
1931*  968
seg 14: 1040 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,48g
 
39,17g
 
106,90g
1853*  813
outubro 2018
sex 5: 521 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,49g
 
16,99g
 
89,75g
- -
qui 4: 990 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,62g
 
68,12g
 
120,24g
- -
qua 3: 992 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,99g
 
50,56g
 
112,78g
1853*  861
ter 2: 793 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,10g
 
40,47g
 
67,40g
- -
seg 1: 1071 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,63g
 
59,44g
 
115,22g
- -
maio 2018
ter 15: 677 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,64g
 
59,02g
 
51,15g
- -
qua 9: 774 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,16g
 
35,31g
 
75,13g
- -
ter 8: 839 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,51g
 
45,72g
 
47,14g
- -
seg 7: 723 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,01g
 
70,78g
 
38,57g
- -
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