Calendário de Dieta de brianouthouse - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2023
seg 4: 1359 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,50g
 
89,57g
 
117,87g
- -
novembro 2022
sex 18: 1002 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,41g
 
73,40g
 
55,46g
2620*  1618
sex 11: 1133 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,27g
 
62,27g
 
99,23g
- -
julho 2022
sáb 2: 1735 * 139%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
109,94g
 
55,06g
 
131,87g
- -
junho 2022
qui 23: 690 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,41g
 
28,84g
 
51,91g
- -
maio 2022
sex 6: 1318 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,65g
 
66,94g
 
139,35g
- -
qui 5: 881 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,04g
 
63,41g
 
62,30g
- -
abril 2022
seg 18: 810 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,43g
 
39,78g
 
97,01g
2992*  2182
sáb 2: 387 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,80g
 
26,03g
 
19,77g
- -
março 2022
qua 30: 1106 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,84g
 
52,07g
 
93,22g
- -
seg 28: 1380 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,00g
 
108,00g
 
198,00g
- -
qua 23: 359 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,21g
 
23,01g
 
20,96g
- -
sáb 19: 2820 * 226%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
249,00g
 
135,00g
 
0,00g
- -
qui 17: 1616 * 129%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,53g
 
118,95g
 
82,69g
- -
dom 13: 1087 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,82g
 
91,41g
 
60,40g
- -
qui 10: 1201 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,99g
 
53,93g
 
115,37g
- -
dom 6: 1757 * 141%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
145,31g
 
80,79g
 
26,16g
- -
sáb 5: 1688 * 135%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,74g
 
98,23g
 
201,87g
2814*  1126
fevereiro 2022
seg 28: 318 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,86g
 
34,81g
 
17,55g
- -
dom 27: 1482 * 119%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,53g
 
132,48g
 
112,21g
- -
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