Calendário de Dieta de alexyah - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
fevereiro 2024
sex 2: 374 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,40g
 
17,16g
 
33,14g
- -
janeiro 2024
ter 30: 840 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,85g
 
41,51g
 
83,36g
- -
seg 29: 318 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,89g
 
27,02g
 
34,66g
- -
sáb 27: 117 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,20g
 
17,06g
 
1,27g
- -
qua 24: 334 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,61g
 
30,56g
 
2,74g
- -
ter 23: 854 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,63g
 
65,07g
 
57,45g
4032*  3178
seg 22: 1174 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,04g
 
64,61g
 
118,36g
3888*  2714
dom 21: 414 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,43g
 
10,50g
 
42,10g
- -
qui 18: 431 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,06g
 
21,13g
 
20,36g
- -
seg 8: 627 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,97g
 
38,35g
 
55,91g
- -
abril 2023
seg 3: 825 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,47g
 
37,91g
 
122,36g
- -
março 2022
sex 25: 162 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,09g
 
4,10g
 
21,20g
- -
qui 24: 1302 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,38g
 
56,82g
 
142,73g
- -
qua 23: 1111 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,79g
 
78,16g
 
77,37g
- -
ter 22: 1029 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,87g
 
58,59g
 
94,01g
- -
seg 21: 1643 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,88g
 
98,85g
 
148,34g
- -
dom 20: 804 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,92g
 
45,31g
 
103,11g
- -
sáb 19: 1375 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,94g
 
44,50g
 
146,72g
- -
sex 18: 1176 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,07g
 
65,16g
 
98,01g
- -
qui 17: 1542 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,24g
 
95,86g
 
157,51g
- -
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