Calendário de Dieta de SaraAnjos - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
fevereiro 2024
dom 4: 833 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,67g
 
57,04g
 
98,26g
- -
janeiro 2024
seg 29: 1407 * 117%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,05g
 
60,78g
 
154,27g
- -
sáb 27: 1333 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,58g
 
43,11g
 
216,89g
- -
sex 26: 1308 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,58g
 
57,40g
 
214,63g
- -
qui 25: 162 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,01g
 
6,59g
 
27,12g
- -
qua 24: 1899 * 158%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,28g
 
64,29g
 
237,54g
- -
ter 23: 152 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,44g
 
4,11g
 
31,14g
- -
seg 22: 881 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,14g
 
33,28g
 
146,12g
1460*  579
dom 21: - - 1460* -
sáb 20: - - 1460* -
sex 19: - - 1460* -
qui 18: 1369 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,95g
 
32,83g
 
200,95g
1544*  175
qua 17: 30 * 2%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,14g
 
0,31g
 
7,14g
1546*  1516
ter 16: - - 1494* -
seg 15: - - 1460* -
dom 14: - - 1460* -
sáb 13: - - 1460* -
sex 12: - - 1466* -
qui 11: - - 1476* -
qua 10: - - 1669* -
ter 9: - - 1468* -
seg 8: - - 1460* -
dom 7: - - 1460* -
sáb 6: 590 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,33g
 
21,00g
 
104,68g
1460*  870
sex 5: 3125 * 260%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
103,74g
 
64,91g
 
476,14g
1484*  1641
dezembro 2023
qua 27: 166 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,51g
 
4,59g
 
33,07g
- -
qui 21: 262 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,80g
 
6,70g
 
45,00g
557*  295
qua 20: - - 1624* -
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