Calendário de Dieta de wagner2018 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
sáb 15: 1874 * 117%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,05g
 
133,54g
 
173,96g
2930*  1056
sex 14: 1927 * 120%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,18g
 
125,57g
 
230,34g
- -
qui 13: 828 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,46g
 
54,82g
 
95,21g
2411*  1583
qua 12: 1466 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,51g
 
100,08g
 
150,54g
- -
ter 11: 1798 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,40g
 
136,82g
 
174,26g
2643*  845
qui 6: 1912 * 120%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,57g
 
138,48g
 
175,35g
2461*  549
ter 4: 1210 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,13g
 
69,56g
 
148,69g
2649*  1439
seg 3: 877 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,86g
 
47,23g
 
110,13g
- -
dom 2: 891 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,96g
 
75,16g
 
84,90g
- -
sáb 1: 1149 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,42g
 
83,11g
 
125,65g
2577*  1428
maio 2024
sex 31: 1885 * 118%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,12g
 
120,76g
 
198,40g
- -
qui 30: 581 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,28g
 
32,58g
 
34,34g
1926*  1345
novembro 2023
dom 12: 241 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,60g
 
15,40g
 
23,00g
- -
setembro 2023
sex 29: 243 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,99g
 
16,48g
 
27,09g
- -
qui 28: 884 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,55g
 
78,28g
 
92,55g
- -
ter 26: 681 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,81g
 
44,36g
 
73,62g
- -
julho 2023
qui 27: 519 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,27g
 
52,34g
 
52,27g
- -
qua 26: 1547 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,96g
 
103,32g
 
186,46g
- -
ter 25: 1072 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,52g
 
89,10g
 
132,39g
- -
seg 24: 1608 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,93g
 
130,32g
 
192,58g
- -
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