Calendário de Dieta de Marilia Segui - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2022
seg 7: 1287 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,67g
 
89,02g
 
40,17g
- -
janeiro 2022
seg 17: 299 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,86g
 
14,74g
 
23,43g
- -
outubro 2021
ter 19: 1101 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
90,86g
 
57,22g
 
14,70g
- -
seg 4: 1087 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,50g
 
61,51g
 
16,16g
- -
setembro 2021
qui 23: 1171 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,81g
 
101,91g
 
20,76g
- -
ter 21: 1004 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,69g
 
51,49g
 
48,29g
- -
seg 20: 738 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,80g
 
51,61g
 
20,66g
- -
fevereiro 2021
ter 2: 775 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,30g
 
90,04g
 
11,10g
- -
janeiro 2021
ter 26: 1313 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
106,64g
 
61,80g
 
16,99g
- -
seg 25: 484 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,98g
 
34,56g
 
8,76g
- -
sex 15: 2028 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
124,80g
 
112,06g
 
11,46g
- -
qui 14: 1467 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,95g
 
145,11g
 
30,02g
- -
qua 13: 1176 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,59g
 
82,26g
 
26,36g
- -
ter 12: 1627 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,00g
 
185,69g
 
28,92g
- -
seg 11: 1597 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
100,51g
 
132,49g
 
52,34g
3032*  1435
maio 2020
qua 13: 1316 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
94,45g
 
79,64g
 
45,84g
- -
seg 11: 71 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,58g
 
0,47g
 
0,91g
- -
sex 8: 2349 * 177%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
133,48g
 
226,62g
 
47,81g
- -
qua 6: 1922 * 145%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
123,96g
 
165,54g
 
35,62g
- -
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