Calendário de Dieta de layra7 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
seg 3: 808 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,53g
 
45,96g
 
121,40g
- -
outubro 2023
seg 9: 509 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,43g
 
14,87g
 
63,39g
- -
agosto 2023
dom 13: 51 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,00g
 
0,44g
 
13,60g
- -
junho 2023
ter 20: 319 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,98g
 
9,01g
 
57,40g
- -
maio 2023
qua 24: 246 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,40g
 
8,90g
 
41,00g
- -
seg 22: 152 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,47g
 
11,62g
 
26,15g
- -
ter 16: 229 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,88g
 
27,48g
 
25,83g
- -
abril 2023
ter 11: 150 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,00g
 
1,84g
 
13,32g
- -
janeiro 2023
seg 16: 383 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,44g
 
8,87g
 
62,49g
- -
ter 10: 241 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,15g
 
9,38g
 
22,70g
- -
novembro 2022
qui 17: 895 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,42g
 
54,70g
 
84,82g
- -
outubro 2022
seg 3: 310 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,07g
 
18,40g
 
2,68g
- -
agosto 2022
qua 17: 220 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,70g
 
13,18g
 
19,78g
- -
julho 2022
ter 5: 442 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,94g
 
10,40g
 
54,65g
- -
junho 2022
ter 28: 113 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,08g
 
2,15g
 
21,02g
- -
ter 21: 39 * 3%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,15g
 
0,70g
 
6,52g
- -
abril 2022
sex 8: 392 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,73g
 
32,30g
 
22,20g
- -
setembro 2021
dom 19: 393 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,64g
 
20,27g
 
60,22g
- -
qua 15: 746 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,89g
 
40,35g
 
99,01g
- -
ter 14: 1420 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,10g
 
54,71g
 
163,93g
- -
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