Calendário de Dieta de RFS44 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2020
qui 12: 1411 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,19g
 
75,83g
 
87,06g
- -
qua 11: 1601 * 119%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
87,87g
 
68,39g
 
146,80g
- -
seg 9: 1372 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,00g
 
97,92g
 
79,23g
- -
dom 8: 1351 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,23g
 
104,46g
 
92,56g
- -
sáb 7: 1557 * 115%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
93,54g
 
72,99g
 
105,96g
- -
sex 6: 998 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,47g
 
73,94g
 
22,61g
- -
qui 5: 1018 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,11g
 
62,15g
 
45,92g
- -
qua 4: 1415 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,16g
 
123,29g
 
47,71g
- -
ter 3: 1432 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,14g
 
90,50g
 
111,26g
- -
seg 2: 1346 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,65g
 
116,98g
 
59,07g
- -
dom 1: 1003 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,77g
 
79,26g
 
53,05g
- -
dezembro 2019
seg 23: 1305 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,12g
 
51,20g
 
74,84g
- -
dom 22: 1753 * 130%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
96,46g
 
94,93g
 
70,95g
- -
sáb 21: 2367 * 175%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
109,59g
 
109,76g
 
237,01g
- -
ter 17: 1768 * 131%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,40g
 
86,24g
 
167,33g
- -
seg 16: 2652 * 196%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
97,26g
 
102,15g
 
247,08g
- -
sáb 14: 1822 * 135%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,91g
 
59,56g
 
198,13g
- -
sex 13: 1376 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,69g
 
63,93g
 
104,92g
- -
qui 12: 1441 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,48g
 
78,52g
 
107,78g
- -
qua 11: 1666 * 123%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
102,61g
 
91,35g
 
55,07g
- -
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