Calendário de Dieta de VALERIACSS - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2023
sáb 9: 549 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,08g
 
56,70g
 
21,63g
- -
janeiro 2021
sáb 2: 122 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,47g
 
6,75g
 
9,42g
- -
outubro 2019
sáb 26: 1269 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,51g
 
51,81g
 
108,24g
- -
sex 25: 1663 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,69g
 
110,82g
 
127,94g
- -
qui 24: 1132 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,85g
 
83,06g
 
117,83g
- -
qua 23: 1777 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,52g
 
86,43g
 
172,35g
- -
ter 22: 2055 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
87,69g
 
101,24g
 
215,65g
- -
seg 21: 1834 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
94,44g
 
59,34g
 
187,03g
- -
dom 20: 1758 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,47g
 
119,06g
 
128,75g
- -
sáb 19: 1616 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,22g
 
71,86g
 
137,64g
- -
sex 18: 1634 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,92g
 
136,87g
 
115,96g
514*  1120
qui 17: 1753 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
103,21g
 
93,63g
 
115,34g
514*  1239
qua 16: 1757 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
91,25g
 
78,14g
 
162,06g
- -
ter 15: 1082 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,83g
 
60,13g
 
49,02g
- -
seg 14: 1503 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,14g
 
68,14g
 
149,36g
- -
dom 13: 1001 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,28g
 
39,52g
 
95,98g
- -
março 2019
ter 12: 1411 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,48g
 
73,47g
 
119,44g
- -
fevereiro 2018
sáb 24: 2659 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
154,53g
 
152,96g
 
163,20g
- -
sex 23: 2145 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,18g
 
130,32g
 
213,84g
- -
qui 22: 1235 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,30g
 
73,68g
 
55,73g
2641  1406
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