Calendário de Dieta de valeriasantos0404 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
sex 31: 335 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,02g
 
5,21g
 
57,10g
- -
sáb 25: 60 * 3%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,30g
 
1,22g
 
15,10g
- -
fevereiro 2024
qui 8: 500 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,10g
 
9,00g
 
57,20g
- -
janeiro 2024
seg 15: 1628 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,00g
 
58,80g
 
219,77g
- -
dom 14: 183 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,60g
 
1,22g
 
29,80g
- -
sex 12: 288 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,46g
 
5,34g
 
61,13g
- -
qua 3: 747 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,01g
 
20,62g
 
77,33g
- -
ter 2: 1104 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,38g
 
41,02g
 
125,51g
- -
dezembro 2023
qui 21: 1395 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,25g
 
45,29g
 
202,66g
- -
seg 18: 461 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,90g
 
9,52g
 
87,66g
- -
seg 11: 135 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,74g
 
4,33g
 
24,30g
- -
qui 7: 426 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,00g
 
20,00g
 
33,00g
- -
ter 5: 217 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,24g
 
22,47g
 
24,22g
- -
novembro 2023
qui 30: 331 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,57g
 
27,45g
 
26,20g
- -
qua 22: 941 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,40g
 
28,33g
 
119,07g
- -
qua 15: 1046 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,15g
 
72,33g
 
119,39g
- -
ter 14: 465 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,33g
 
37,43g
 
51,97g
- -
seg 13: 1043 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,66g
 
39,98g
 
132,83g
- -
sáb 11: 713 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,27g
 
51,11g
 
73,28g
- -
qua 1: 939 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,01g
 
32,07g
 
104,72g
- -
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