Calendário de Dieta de Sara Hermsdorf - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2022
qua 7: 358 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,56g
 
36,88g
 
43,28g
- -
qui 1: 248 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,71g
 
14,02g
 
26,52g
- -
agosto 2022
qua 31: 262 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,01g
 
15,69g
 
27,32g
- -
ter 30: 785 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,91g
 
35,90g
 
97,69g
- -
março 2021
dom 21: 2313 * 145%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,94g
 
74,20g
 
360,24g
2152*  161
sáb 20: 1465 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,86g
 
59,75g
 
143,02g
2273*  808
qui 18: 1018 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,00g
 
62,16g
 
73,78g
- -
qua 17: 1544 * 129%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,25g
 
83,85g
 
189,81g
- -
ter 16: 2182 * 182%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,26g
 
118,41g
 
279,68g
- -
seg 15: 2119 * 177%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
87,28g
 
92,56g
 
254,09g
- -
dom 14: 2303 * 192%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
96,86g
 
122,65g
 
243,34g
- -
outubro 2020
ter 13: 470 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,63g
 
19,81g
 
8,82g
- -
qua 7: 1111 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,46g
 
51,70g
 
157,81g
- -
junho 2020
qua 3: 1087 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,86g
 
80,84g
 
87,86g
- -
ter 2: 1082 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,22g
 
90,12g
 
76,67g
- -
março 2020
seg 30: 517 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,29g
 
26,37g
 
65,72g
- -
janeiro 2019
sex 25: - - 1396* -
novembro 2018
dom 25: 1122 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,36g
 
97,50g
 
26,84g
- -
março 2018
sex 16: 1485 * 124%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,74g
 
69,43g
 
171,37g
- -
qua 14: 1397 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,22g
 
108,57g
 
102,54g
- -
ter 13: 1507 * 126%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,14g
 
162,52g
 
115,07g
- -
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