Calendário de Dieta de dienerl - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2023
sex 6: 1125 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,59g
 
82,49g
 
147,18g
- -
qui 5: 1875 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
94,86g
 
60,35g
 
197,57g
- -
qua 4: 2163 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
120,36g
 
87,77g
 
169,40g
- -
ter 3: 1461 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,07g
 
72,34g
 
188,05g
- -
julho 2020
seg 27: 437 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,02g
 
11,70g
 
54,02g
- -
sáb 25: 769 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,94g
 
24,90g
 
109,24g
- -
sex 24: 820 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,17g
 
45,52g
 
145,64g
- -
dom 19: - - 591* -
sáb 18: - - 2588* -
sex 17: - - 2857* -
qui 16: - - 2589* -
qua 15: - - 2720* -
ter 14: - - 2370* -
seg 13: - - 2803* -
dom 12: - - 2860* -
sáb 11: - - 3014* -
sex 10: 210 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,78g
 
2,57g
 
53,90g
3101*  2891
qui 9: - - 3183* -
qua 8: - - 2722* -
ter 7: - - 3119* -
seg 6: - - 2685* -
dom 5: - - 2574* -
sáb 4: - - 3092* -
sex 3: - - 2823* -
qui 2: - - 2016* -
qua 1: 871 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,08g
 
40,30g
 
133,52g
2703*  1832
junho 2020
ter 30: 1577 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,23g
 
80,60g
 
181,21g
2648*  1071
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