Calendário de Dieta de luandams - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
fevereiro 2024
qui 29: 845 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,96g
 
61,91g
 
45,20g
- -
qua 28: 442 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,06g
 
29,90g
 
61,49g
- -
ter 27: 976 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,86g
 
64,12g
 
90,92g
- -
sáb 24: 523 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,25g
 
40,08g
 
37,21g
- -
sex 23: 1067 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,79g
 
74,83g
 
54,05g
- -
qui 22: 1118 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,27g
 
76,49g
 
75,58g
- -
qua 21: 1045 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,60g
 
81,50g
 
53,98g
- -
ter 20: 1177 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,49g
 
101,20g
 
49,39g
- -
setembro 2023
qui 14: 914 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,27g
 
53,02g
 
72,53g
- -
qua 13: 1289 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,08g
 
83,92g
 
51,14g
- -
outubro 2020
qua 7: 1346 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
95,72g
 
77,50g
 
43,76g
- -
sex 2: 1359 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
91,24g
 
92,72g
 
37,29g
- -
qui 1: 1223 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,73g
 
70,68g
 
49,78g
- -
setembro 2020
qua 30: 1260 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,65g
 
72,62g
 
51,81g
- -
ter 29: 1149 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,21g
 
65,72g
 
65,34g
- -
março 2018
sex 30: 875 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,96g
 
68,38g
 
36,88g
- -
fevereiro 2018
qui 22: 404 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,79g
 
7,73g
 
17,15g
- -
qua 21: 1247 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
91,45g
 
69,90g
 
42,94g
- -
ter 20: 685 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,45g
 
26,62g
 
46,90g
- -
seg 19: 1397 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,88g
 
78,18g
 
92,18g
- -
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