Calendário de Dieta de Lumah2018 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
qua 15: 345 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,75g
 
34,29g
 
30,56g
- -
sáb 11: 747 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,97g
 
62,18g
 
77,44g
- -
qua 8: 862 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,03g
 
66,92g
 
71,98g
- -
seg 6: 662 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,98g
 
45,37g
 
64,96g
- -
dom 5: 644 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,82g
 
67,80g
 
53,93g
- -
sáb 4: 1507 * 126%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,79g
 
82,51g
 
127,63g
- -
sex 3: 1084 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,29g
 
89,61g
 
90,69g
- -
qui 2: 1238 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,92g
 
92,29g
 
125,86g
- -
qua 1: 2149 * 179%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,33g
 
77,85g
 
350,24g
- -
abril 2024
ter 30: 1130 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,93g
 
89,27g
 
96,95g
- -
seg 29: 1655 * 138%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,92g
 
107,61g
 
119,00g
- -
sáb 27: 1279 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,91g
 
54,19g
 
137,28g
- -
sex 26: 435 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,73g
 
27,97g
 
39,22g
- -
qui 25: 675 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,73g
 
53,46g
 
38,62g
- -
qua 24: 1277 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,38g
 
76,28g
 
131,79g
- -
ter 23: 662 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,17g
 
32,82g
 
86,55g
- -
seg 22: 1295 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,50g
 
19,88g
 
187,18g
- -
qui 18: 462 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,41g
 
36,58g
 
41,46g
- -
qua 17: 984 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,83g
 
35,93g
 
164,26g
- -
ter 16: 1210 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,84g
 
64,32g
 
124,33g
- -
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