Calendário de Dieta de rosanealmeida - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2019
sáb 23: - - 840* -
sex 22: - - 1552* -
qui 21: - - 1478* -
qua 20: - - 1515* -
ter 19: - - 1514* -
seg 18: - - 1480* -
dom 17: 120 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,30g
 
1,30g
 
14,00g
1480*  1360
sáb 16: 707 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,60g
 
42,01g
 
44,12g
1443*  736
sex 15: - - 1825* -
qui 14: - - 1636* -
qua 13: - - 1516* -
ter 12: - - 1527* -
seg 11: - - 1513* -
dom 10: - - 1503* -
sáb 9: 812 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,93g
 
52,50g
 
3,97g
1552*  740
sex 8: 999 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,74g
 
27,96g
 
44,04g
1608*  609
qui 7: 595 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,82g
 
53,29g
 
13,34g
2001*  1406
qua 6: 766 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,90g
 
31,95g
 
23,42g
1837*  1071
ter 5: 790 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,51g
 
38,57g
 
15,40g
1616*  826
seg 4: 570 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,69g
 
33,79g
 
18,69g
1490*  920
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