Calendário de Dieta de luafkj - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
fevereiro 2021
ter 9: 913 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,51g
 
32,75g
 
141,09g
- -
agosto 2019
sex 30: 853 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,88g
 
38,56g
 
114,13g
- -
qui 29: 855 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,96g
 
49,87g
 
99,97g
1865*  1010
qua 28: 905 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,15g
 
79,14g
 
76,35g
1865*  960
ter 27: 1422 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,65g
 
96,46g
 
167,71g
2164  742
seg 26: 949 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,62g
 
76,02g
 
129,02g
2010*  1061
qua 14: 952 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,47g
 
46,12g
 
126,72g
- -
ter 13: 1134 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,57g
 
92,38g
 
105,05g
- -
julho 2019
seg 29: 653 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,84g
 
44,92g
 
65,36g
- -
seg 15: 1313 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,88g
 
69,69g
 
157,22g
1858*  545
abril 2019
qui 25: 754 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,16g
 
47,69g
 
73,07g
- -
qua 24: 515 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,72g
 
37,01g
 
80,07g
- -
ter 23: 768 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,56g
 
47,31g
 
144,89g
- -
qua 17: 1221 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,29g
 
88,55g
 
155,73g
- -
ter 16: 1351 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,11g
 
88,73g
 
166,90g
1474*  123
seg 15: 1698 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,48g
 
148,76g
 
181,65g
2113*  415
sex 5: 1156 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,26g
 
78,20g
 
103,04g
- -
qui 4: 1794 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,69g
 
105,34g
 
239,19g
1711*  83
qua 3: 1156 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,61g
 
92,55g
 
103,32g
- -
março 2019
seg 25: 1652 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,58g
 
96,86g
 
222,84g
- -
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