Calendário de Dieta de jaquemiyamoto - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
ter 11: 88 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,77g
 
3,25g
 
4,02g
- -
seg 10: 1757 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,95g
 
72,26g
 
228,60g
- -
maio 2024
ter 28: 1080 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,45g
 
28,27g
 
189,96g
- -
seg 27: 1715 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,90g
 
70,22g
 
230,53g
- -
seg 20: 689 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,82g
 
25,23g
 
74,08g
- -
qui 2: 385 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,09g
 
18,92g
 
34,67g
- -
abril 2024
ter 30: 415 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,33g
 
19,80g
 
53,04g
- -
seg 29: 1210 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,44g
 
40,45g
 
140,60g
- -
sáb 27: 1370 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,44g
 
68,41g
 
123,97g
- -
sex 26: 895 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,71g
 
21,37g
 
154,50g
- -
qui 25: 1636 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,32g
 
38,36g
 
232,67g
- -
qua 17: 1106 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,97g
 
43,36g
 
149,45g
- -
ter 16: 1756 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,55g
 
97,67g
 
169,34g
- -
seg 15: 905 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,46g
 
39,05g
 
107,22g
- -
dom 14: 1194 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,30g
 
44,23g
 
182,67g
- -
sex 12: 1783 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
90,59g
 
68,79g
 
162,43g
- -
qui 11: 1799 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,26g
 
69,73g
 
232,58g
- -
qua 10: 1749 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,85g
 
62,08g
 
254,53g
- -
ter 9: 1774 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,69g
 
68,86g
 
242,74g
- -
seg 8: 1836 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,98g
 
60,04g
 
268,94g
- -
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