Calendário de Dieta de Raah21 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2018
ter 10: 37 * 1%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,52g
 
1,40g
 
7,88g
- -
maio 2018
qua 9: 765 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,92g
 
58,92g
 
89,15g
2400*  1635
março 2018
qui 8: 311 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,05g
 
47,91g
 
7,38g
- -
qua 7: 333 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,34g
 
27,23g
 
12,23g
- -
ter 6: 608 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,34g
 
56,06g
 
15,06g
- -
seg 5: 615 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,67g
 
66,92g
 
20,84g
- -
sex 2: 267 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,95g
 
35,20g
 
5,82g
2469  2202
fevereiro 2018
sex 23: 349 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,73g
 
44,93g
 
11,15g
- -
qui 22: 571 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,11g
 
77,47g
 
13,27g
- -
qua 21: 607 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,97g
 
78,94g
 
19,11g
- -
ter 20: 642 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,23g
 
102,79g
 
12,23g
- -
seg 19: 654 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,77g
 
99,67g
 
9,89g
- -
dom 18: 786 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,67g
 
75,50g
 
5,50g
- -
sáb 17: 758 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,41g
 
67,89g
 
6,72g
- -
sex 16: 719 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,43g
 
96,17g
 
1,95g
- -
qui 15: 686 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,37g
 
97,70g
 
6,83g
- -
qua 14: 641 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,43g
 
87,84g
 
12,33g
- -
ter 13: 583 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,73g
 
71,81g
 
5,52g
- -
seg 12: 933 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,24g
 
58,99g
 
83,40g
- -
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