Calendário de Dieta de Daniel Pontes - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2021
seg 6: 702 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,22g
 
66,52g
 
4,89g
- -
sáb 4: 526 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,24g
 
41,69g
 
16,82g
- -
sex 3: 566 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,40g
 
11,50g
 
70,00g
3185*  2619
qui 2: 1026 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,91g
 
38,14g
 
106,74g
- -
qua 1: 1237 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,86g
 
53,67g
 
144,91g
3185*  1948
agosto 2021
ter 31: 1040 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,36g
 
51,53g
 
72,67g
- -
seg 30: 1216 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,54g
 
72,83g
 
111,90g
3185*  1969
abril 2021
seg 19: 421 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,12g
 
27,45g
 
6,69g
- -
fevereiro 2021
ter 16: 684 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,05g
 
89,26g
 
50,80g
- -
seg 15: 875 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,14g
 
105,75g
 
55,75g
- -
agosto 2020
seg 24: 641 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,83g
 
6,76g
 
88,99g
- -
seg 3: 205 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,21g
 
25,71g
 
22,15g
- -
julho 2020
seg 20: 740 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,00g
 
36,80g
 
94,30g
- -
qua 15: 882 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,81g
 
75,24g
 
75,39g
- -
ter 14: 902 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,25g
 
51,16g
 
92,10g
- -
seg 13: 1008 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,17g
 
67,19g
 
84,11g
2622*  1614
junho 2020
seg 15: 1609 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,34g
 
54,84g
 
222,28g
- -
qua 3: 349 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,88g
 
14,63g
 
69,38g
- -
ter 2: 1025 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,57g
 
75,15g
 
93,21g
- -
seg 1: 1368 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,62g
 
54,08g
 
181,22g
- -
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