Calendário de Dieta de Marcelo Crespo - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2020
qua 30: 1367 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,47g
 
137,26g
 
138,60g
- -
fevereiro 2019
seg 11: 1274 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,67g
 
86,34g
 
129,89g
- -
janeiro 2019
ter 29: 2320 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,56g
 
181,16g
 
277,06g
- -
seg 28: 2836 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,37g
 
305,44g
 
315,25g
- -
dezembro 2018
sáb 1: 512 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,19g
 
56,32g
 
35,23g
- -
setembro 2018
sex 28: 2346 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,04g
 
232,68g
 
156,50g
- -
qua 26: 2105 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,43g
 
203,98g
 
140,60g
- -
ter 25: 2377 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,16g
 
206,34g
 
189,00g
- -
seg 24: 1550 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,34g
 
114,89g
 
151,15g
- -
dom 23: 2663 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
88,57g
 
256,52g
 
206,70g
- -
julho 2018
sáb 21: 268 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,27g
 
18,71g
 
1,28g
- -
ter 17: 3442 * 115%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
168,17g
 
276,22g
 
203,73g
- -
seg 16: 2768 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,60g
 
254,47g
 
245,33g
- -
dom 15: 2996 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
110,31g
 
208,05g
 
289,36g
- -
sáb 14: 3069 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
150,10g
 
226,09g
 
190,78g
- -
sex 13: 3283 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
145,27g
 
237,92g
 
253,24g
- -
qui 12: 3381 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
147,59g
 
210,00g
 
302,82g
- -
qua 11: 2296 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,95g
 
196,34g
 
186,86g
- -
ter 10: 2657 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,26g
 
197,99g
 
273,11g
- -
seg 9: 2672 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
96,80g
 
223,78g
 
209,35g
- -
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