Calendário de Dieta de Carol de Quadros - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2022
seg 4: 627 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,49g
 
38,97g
 
17,45g
- -
março 2022
qua 9: 476 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,35g
 
33,98g
 
13,60g
- -
seg 7: 321 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,71g
 
36,94g
 
14,06g
- -
sex 4: 425 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,36g
 
51,80g
 
15,55g
- -
qui 3: 660 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,75g
 
61,02g
 
48,57g
- -
qua 2: 850 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,29g
 
90,27g
 
81,12g
- -
ter 1: 552 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,69g
 
35,88g
 
63,95g
- -
fevereiro 2022
seg 28: 1258 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,56g
 
115,55g
 
63,60g
- -
sex 25: 296 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,60g
 
15,65g
 
35,18g
- -
qui 24: 411 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,99g
 
27,48g
 
37,85g
- -
qui 17: 311 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,59g
 
32,94g
 
12,59g
- -
qua 16: 333 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,82g
 
30,29g
 
12,02g
- -
ter 15: 534 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,91g
 
44,70g
 
57,62g
- -
seg 14: 522 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,79g
 
28,20g
 
72,44g
- -
sex 11: 1307 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,26g
 
139,68g
 
112,07g
- -
qui 10: 695 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,28g
 
38,48g
 
52,39g
- -
qua 9: 1170 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,21g
 
97,36g
 
44,51g
3016*  1846
fevereiro 2020
sáb 1: 423 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,90g
 
26,22g
 
18,26g
- -
novembro 2019
seg 25: 75 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,95g
 
11,58g
 
0,69g
- -
setembro 2019
ter 3: 12 * 1%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,00g
 
0,00g
 
0,00g
- -
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