Calendário de Dieta de osvaldopcosta - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
fevereiro 2023
seg 20: 1157 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,69g
 
45,33g
 
176,32g
- -
junho 2022
ter 21: 763 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,36g
 
29,50g
 
89,05g
- -
dom 19: 606 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,31g
 
17,90g
 
66,65g
- -
sáb 18: 623 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,56g
 
17,90g
 
70,05g
- -
sex 17: 763 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,36g
 
29,50g
 
89,05g
- -
ter 14: 623 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,56g
 
17,90g
 
70,05g
- -
seg 13: 623 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,56g
 
17,90g
 
70,05g
- -
dom 12: 670 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,64g
 
15,01g
 
72,92g
- -
sáb 11: 861 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,64g
 
30,22g
 
94,06g
- -
sex 10: 861 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,64g
 
30,22g
 
94,06g
- -
qua 8: 861 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,64g
 
30,22g
 
94,06g
- -
ter 7: 861 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,64g
 
30,22g
 
94,06g
- -
seg 6: 711 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,00g
 
24,68g
 
70,36g
- -
sex 3: 650 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,54g
 
16,91g
 
74,62g
- -
qui 2: 720 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,43g
 
27,43g
 
71,35g
- -
qua 1: 650 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,54g
 
16,91g
 
73,82g
- -
maio 2022
ter 31: 720 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,44g
 
22,71g
 
83,32g
- -
seg 30: 1333 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,42g
 
29,17g
 
162,12g
- -
dom 29: 1880 * 125%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
113,47g
 
102,97g
 
100,29g
- -
sáb 28: 792 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,74g
 
29,71g
 
94,62g
- -
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