Calendário de Dieta de MagraSaudável - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
qui 16: 121 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,80g
 
1,30g
 
16,00g
- -
qua 15: 1117 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,30g
 
85,59g
 
41,25g
- -
qui 2: 154 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,25g
 
13,08g
 
0,09g
- -
abril 2024
ter 30: 394 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,41g
 
37,93g
 
17,20g
- -
qui 25: 2115 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
148,92g
 
64,96g
 
148,21g
- -
qui 18: 1725 * 115%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,58g
 
69,50g
 
161,71g
- -
março 2024
seg 18: 573 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,54g
 
16,24g
 
29,02g
- -
qua 13: 975 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,75g
 
49,38g
 
49,11g
- -
ter 12: 870 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,88g
 
66,49g
 
45,85g
- -
sex 1: 1777 * 118%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
108,23g
 
112,08g
 
95,34g
- -
fevereiro 2024
sex 23: 2153 * 144%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
109,63g
 
117,37g
 
174,19g
- -
seg 19: 1676 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
118,71g
 
65,91g
 
85,20g
- -
dom 18: 1225 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,87g
 
71,60g
 
81,79g
- -
qui 8: 1587 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,75g
 
94,00g
 
208,62g
- -
qua 7: 1347 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,96g
 
86,81g
 
78,94g
- -
seg 5: 1577 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
115,62g
 
78,65g
 
54,44g
- -
sex 2: 1695 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,93g
 
109,09g
 
171,57g
- -
qui 1: 1539 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
105,34g
 
65,24g
 
81,47g
- -
janeiro 2024
qua 31: 1354 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,05g
 
69,61g
 
102,85g
- -
ter 30: 1552 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,04g
 
125,82g
 
196,81g
- -
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