Calendário de Dieta de renatossoares - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2018
qui 26: 808 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,01g
 
67,27g
 
9,61g
- -
seg 23: 197 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,58g
 
4,02g
 
9,69g
- -
qui 19: 1178 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,48g
 
86,21g
 
31,88g
- -
ter 17: 511 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,25g
 
17,44g
 
20,25g
- -
seg 16: 1293 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,95g
 
129,00g
 
60,01g
- -
qui 12: 1083 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,78g
 
92,59g
 
14,50g
- -
qua 11: 934 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,62g
 
69,17g
 
22,17g
- -
ter 10: 199 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,66g
 
4,39g
 
9,53g
- -
seg 9: 449 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,91g
 
35,49g
 
12,59g
- -
sex 6: 995 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,77g
 
47,32g
 
43,98g
- -
qui 5: 744 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,44g
 
24,15g
 
49,33g
- -
qua 4: 1095 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,18g
 
88,83g
 
20,68g
- -
ter 3: 740 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,37g
 
44,81g
 
20,79g
- -
seg 2: 817 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,55g
 
45,58g
 
23,08g
- -
março 2018
sex 30: 1884 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
97,11g
 
129,45g
 
118,87g
- -
qui 29: 1597 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
111,16g
 
113,83g
 
45,97g
- -
qua 28: 859 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,34g
 
36,05g
 
27,02g
- -
ter 27: 817 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,33g
 
53,03g
 
20,54g
- -
seg 26: 1158 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,50g
 
78,16g
 
19,52g
- -
dom 25: 1078 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,15g
 
84,20g
 
39,02g
- -
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