Calendário de Dieta de sexta13 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2018
ter 19: 337 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,05g
 
38,81g
 
15,10g
- -
seg 18: 203 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,29g
 
14,21g
 
18,28g
- -
sex 15: 504 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,01g
 
35,93g
 
39,59g
- -
qui 14: 403 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,87g
 
39,19g
 
12,42g
- -
qua 13: 386 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,42g
 
19,09g
 
21,84g
- -
ter 12: 352 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,78g
 
38,07g
 
11,84g
- -
seg 11: 318 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,49g
 
17,75g
 
10,21g
- -
dom 10: 2 * 0%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,05g
 
0,28g
 
0,09g
- -
sex 8: 619 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,24g
 
54,51g
 
47,83g
- -
qui 7: 374 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,34g
 
23,81g
 
2,10g
- -
qua 6: 713 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,02g
 
55,76g
 
23,37g
- -
ter 5: 721 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,98g
 
47,51g
 
47,47g
- -
sáb 2: 2 * 0%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,05g
 
0,28g
 
0,09g
- -
maio 2018
sex 25: 1043 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,18g
 
82,04g
 
44,65g
- -
qui 24: 957 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,07g
 
63,57g
 
22,86g
- -
qua 23: 1027 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,45g
 
84,09g
 
34,65g
- -
ter 22: 726 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,85g
 
79,87g
 
33,13g
2251*  1525
seg 21: 516 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,89g
 
49,97g
 
20,37g
2285*  1769
sex 18: 365 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,87g
 
38,19g
 
22,22g
- -
qua 16: 422 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,80g
 
19,79g
 
23,07g
- -
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