Calendário de Dieta de Leticia Matos - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2022
qui 24: 880 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,07g
 
46,02g
 
55,39g
- -
seg 21: 717 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,65g
 
63,43g
 
31,09g
- -
dom 20: 58 * 2%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,02g
 
0,37g
 
14,25g
- -
sáb 19: 2266 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
133,56g
 
119,33g
 
144,57g
- -
sex 18: 1020 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,98g
 
85,14g
 
39,85g
- -
qui 17: 1453 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,50g
 
148,68g
 
25,28g
- -
qua 16: 1276 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,25g
 
101,68g
 
63,41g
- -
setembro 2021
ter 28: 215 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,37g
 
8,17g
 
30,27g
- -
ter 14: 1485 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
93,16g
 
57,58g
 
101,69g
- -
sex 10: 1479 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
90,42g
 
95,13g
 
69,71g
- -
ter 7: 1240 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,37g
 
73,22g
 
53,64g
- -
seg 6: 892 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,62g
 
54,97g
 
59,01g
- -
sex 3: 1147 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,59g
 
76,20g
 
54,08g
- -
agosto 2021
ter 31: 1262 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,14g
 
89,00g
 
76,64g
- -
seg 30: 1013 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,31g
 
71,38g
 
38,78g
- -
sex 27: 1264 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,67g
 
66,49g
 
73,15g
- -
qua 25: 1120 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,27g
 
45,31g
 
113,88g
- -
seg 23: 162 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,01g
 
6,99g
 
8,82g
- -
sáb 21: 612 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,46g
 
12,23g
 
79,96g
- -
sex 20: 777 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,20g
 
54,33g
 
19,92g
- -
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