Calendário de Dieta de nathalymartinshealthy - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2022
seg 21: 578 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,49g
 
52,95g
 
40,32g
- -
julho 2018
seg 9: 854 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,49g
 
50,19g
 
84,24g
- -
sáb 7: 560 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,09g
 
21,56g
 
76,92g
- -
sex 6: 845 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,01g
 
37,67g
 
119,63g
- -
qui 5: 1284 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,84g
 
65,04g
 
132,96g
- -
qua 4: 1312 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,03g
 
76,62g
 
130,76g
- -
ter 3: 1192 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,41g
 
70,49g
 
121,04g
- -
seg 2: 1246 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,32g
 
70,78g
 
107,18g
- -
dom 1: 828 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,14g
 
21,79g
 
117,85g
- -
junho 2018
sex 29: 620 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,42g
 
30,23g
 
82,20g
- -
qui 28: 731 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,48g
 
38,76g
 
101,95g
- -
qua 27: 445 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,17g
 
20,55g
 
81,90g
- -
ter 26: 314 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,07g
 
26,83g
 
17,00g
- -
seg 25: 1272 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,35g
 
76,89g
 
122,07g
- -
qui 7: 396 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,12g
 
20,24g
 
48,72g
- -
seg 4: 238 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,25g
 
18,68g
 
17,36g
- -
sex 1: 315 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,58g
 
19,72g
 
32,72g
- -
abril 2018
qua 25: 269 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,80g
 
17,10g
 
19,00g
- -
dom 22: 741 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,69g
 
47,02g
 
65,52g
- -
ter 17: 950 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,36g
 
55,27g
 
97,48g
- -
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