Calendário de Dieta de Priscilarumo57kg - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
fevereiro 2024
qui 1: 519 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,39g
 
36,52g
 
28,75g
1927*  1408
dezembro 2023
qua 13: - - 2846* -
sáb 2: - - 2117* -
novembro 2023
sáb 25: 687 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,23g
 
64,80g
 
33,64g
2029*  1342
qui 23: 740 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,25g
 
43,90g
 
46,56g
2264*  1524
qua 22: 540 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,28g
 
15,93g
 
98,29g
2946*  2406
ter 21: 467 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,59g
 
29,47g
 
4,23g
2086*  1619
seg 20: 655 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,06g
 
73,76g
 
6,89g
2436*  1781
dom 19: 6 * 0%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,07g
 
0,34g
 
1,02g
- -
sáb 18: 807 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,86g
 
59,72g
 
35,97g
- -
sex 17: 677 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,69g
 
39,62g
 
48,05g
3258*  2581
qui 16: 1514 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,27g
 
70,18g
 
139,46g
1708*  194
qua 15: 2 * 0%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,05g
 
0,28g
 
0,09g
- -
ter 14: 671 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,88g
 
38,93g
 
47,73g
1871*  1200
seg 13: 728 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,60g
 
39,59g
 
55,21g
2477*  1749
sáb 4: 828 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,21g
 
52,71g
 
41,23g
2769*  1941
qua 1: 1274 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,20g
 
52,55g
 
128,98g
2722*  1448
outubro 2023
ter 3: 1107 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,31g
 
72,50g
 
135,64g
- -
setembro 2023
qui 28: 380 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,45g
 
22,87g
 
22,96g
- -
ter 26: 1075 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,13g
 
90,80g
 
45,41g
2512*  1437
dom 17: 1158 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,88g
 
69,49g
 
52,99g
- -
qui 14: 697 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,18g
 
46,43g
 
76,44g
- -
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