Calendário de Dieta de lekaam - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2023
seg 7: 330 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,62g
 
5,00g
 
75,33g
- -
qui 3: 839 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,37g
 
86,34g
 
47,55g
- -
qua 2: 782 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,92g
 
83,43g
 
69,18g
- -
julho 2023
seg 31: 1214 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,71g
 
155,61g
 
76,73g
- -
sáb 29: 1206 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,48g
 
156,78g
 
80,64g
- -
qui 27: 416 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,12g
 
22,42g
 
27,46g
- -
qua 26: 1159 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,53g
 
135,79g
 
77,70g
- -
ter 25: 764 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,82g
 
90,07g
 
46,07g
- -
seg 24: 1978 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,60g
 
256,68g
 
103,32g
- -
sex 21: 1703 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,58g
 
168,36g
 
98,36g
- -
qui 20: 428 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,03g
 
20,61g
 
33,55g
- -
qui 13: 153 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,64g
 
6,30g
 
30,51g
- -
seg 3: 625 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,08g
 
40,69g
 
53,06g
- -
maio 2023
seg 29: 126 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,70g
 
5,28g
 
15,39g
- -
seg 22: 305 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,30g
 
21,27g
 
3,94g
- -
seg 15: 126 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,70g
 
5,28g
 
15,39g
- -
abril 2023
seg 17: 900 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,40g
 
91,42g
 
80,03g
- -
março 2023
ter 14: 1379 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,79g
 
154,04g
 
112,23g
- -
novembro 2022
dom 6: 762 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,66g
 
53,82g
 
68,59g
- -
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