Calendário de Dieta de anydborges - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2020
seg 27: 710 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,85g
 
50,26g
 
4,68g
- -
outubro 2019
qua 9: 1061 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,49g
 
92,10g
 
27,02g
2128*  1067
agosto 2019
qui 1: 420 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,67g
 
33,31g
 
6,71g
- -
julho 2019
qua 31: 1076 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,79g
 
71,70g
 
3,69g
- -
dom 28: 604 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,79g
 
59,94g
 
2,63g
- -
qui 25: 1012 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,38g
 
82,88g
 
16,85g
- -
qua 24: 486 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,09g
 
41,33g
 
8,96g
- -
ter 23: 639 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,29g
 
52,37g
 
8,40g
- -
seg 22: 371 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,32g
 
46,15g
 
2,58g
2129*  1758
dom 21: 1202 * 120%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,13g
 
108,67g
 
19,67g
- -
sáb 20: 945 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,39g
 
76,81g
 
19,04g
- -
sex 19: 1299 * 130%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,54g
 
127,03g
 
10,74g
- -
qui 18: 768 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,56g
 
61,91g
 
16,46g
- -
qua 17: 646 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,22g
 
75,02g
 
8,45g
- -
ter 16: 1142 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,19g
 
86,50g
 
23,65g
- -
seg 15: 637 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,61g
 
55,74g
 
6,75g
2228*  1591
sáb 13: 698 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,98g
 
56,45g
 
18,47g
- -
qui 11: 1358 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
125,61g
 
98,95g
 
13,73g
- -
qua 10: 1065 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,23g
 
85,26g
 
7,96g
- -
março 2019
sáb 9: 2011 * 168%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,20g
 
105,31g
 
271,17g
- -
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