Calendário de Dieta de Marcos Malachias - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2024
qui 4: 328 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,82g
 
14,98g
 
2,04g
- -
fevereiro 2021
sáb 13: 88 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,33g
 
7,51g
 
2,62g
- -
novembro 2020
seg 23: 249 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,77g
 
27,47g
 
21,13g
- -
ter 3: 770 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,85g
 
62,65g
 
5,60g
- -
outubro 2020
seg 26: 1408 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,07g
 
120,76g
 
97,53g
- -
janeiro 2020
seg 20: 271 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,60g
 
22,05g
 
1,97g
- -
novembro 2019
dom 17: 1013 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,77g
 
42,37g
 
100,67g
- -
sáb 16: 1067 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,10g
 
42,53g
 
196,99g
836*  231
janeiro 2019
ter 15: 1630 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
106,01g
 
125,81g
 
39,37g
- -
seg 14: 1436 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
100,77g
 
82,68g
 
48,80g
- -
outubro 2018
ter 2: 1 * 0%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,02g
 
0,09g
 
0,03g
225*  224
julho 2018
dom 1: - - 896* -
junho 2018
sáb 30: - - 2353* -
sex 29: - - 1606* -
qui 28: - - 1607* -
qua 27: - - 1588* -
ter 26: - - 1955* -
seg 25: - - 1558* -
dom 24: - - 1688* -
sáb 23: - - 1850* -
sex 22: - - 1906* -
qui 21: - - 1843* -
qua 20: - - 2162* -
ter 19: - - 1606* -
seg 18: - - 1606* -
dom 17: - - 1955* -
sáb 16: - - 2161* -
sex 15: - - 1992* -
qui 14: - - 2077* -
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