Calendário de Dieta de Monica Iani - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2020
sáb 5: 1196 * 120%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,28g
 
41,30g
 
159,04g
- -
sex 4: 1006 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,99g
 
52,14g
 
108,37g
- -
qui 3: 802 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,63g
 
58,88g
 
48,62g
- -
qua 2: 1050 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,05g
 
49,26g
 
163,37g
- -
agosto 2020
sex 28: 185 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,45g
 
7,88g
 
23,35g
- -
julho 2020
qui 30: 457 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,04g
 
20,00g
 
46,87g
- -
qua 29: 1176 * 118%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,25g
 
76,69g
 
132,35g
- -
seg 20: 1214 * 121%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,34g
 
50,58g
 
157,48g
- -
sex 17: 1569 * 157%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,14g
 
90,38g
 
154,83g
- -
junho 2020
qui 11: 1051 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,21g
 
71,81g
 
109,20g
- -
qua 10: 1434 * 143%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,70g
 
54,85g
 
179,18g
- -
ter 9: 968 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,84g
 
56,92g
 
107,12g
- -
seg 8: 951 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,36g
 
47,25g
 
121,35g
- -
dom 7: 869 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,85g
 
35,86g
 
100,54g
- -
sáb 6: 663 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,74g
 
36,06g
 
73,59g
- -
sex 5: 302 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,03g
 
15,08g
 
40,77g
- -
qui 4: 1076 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,58g
 
64,20g
 
110,01g
- -
qua 3: 1081 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,41g
 
59,90g
 
108,47g
- -
ter 2: 1166 * 117%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,32g
 
42,81g
 
150,06g
- -
seg 1: 154 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,30g
 
3,90g
 
18,00g
- -
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