Calendário de Dieta de niquemachado - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2021
qua 3: 683 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,69g
 
27,86g
 
76,97g
- -
seg 1: 433 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,78g
 
13,41g
 
34,06g
- -
outubro 2021
sáb 30: 1615 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,55g
 
112,47g
 
121,63g
1786*  171
outubro 2019
ter 29: 271 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,76g
 
22,93g
 
4,66g
- -
sex 25: 1303 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,26g
 
88,22g
 
105,63g
- -
maio 2019
qua 22: 603 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,09g
 
32,87g
 
29,57g
- -
seg 20: 867 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,32g
 
43,43g
 
54,40g
- -
qui 9: 702 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,08g
 
39,45g
 
34,02g
- -
seg 6: 971 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,07g
 
46,65g
 
62,21g
- -
abril 2019
seg 29: 606 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,29g
 
15,26g
 
111,37g
- -
sáb 27: 1789 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,37g
 
79,47g
 
230,02g
- -
ter 23: 988 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,55g
 
61,31g
 
19,41g
- -
qui 18: 2300 * 121%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
109,93g
 
76,29g
 
247,51g
- -
qua 17: 1252 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,47g
 
49,01g
 
84,30g
- -
ter 16: 1407 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
92,03g
 
51,65g
 
95,10g
- -
seg 15: 858 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,42g
 
61,70g
 
16,40g
- -
dom 14: 778 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,39g
 
60,03g
 
15,15g
1747*  969
sáb 13: 975 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,20g
 
74,41g
 
16,46g
- -
sex 12: 1798 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,11g
 
70,54g
 
213,53g
- -
qui 11: 1384 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,67g
 
65,39g
 
150,88g
1759*  375
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