Calendário de Dieta de steffaniamaral - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
fevereiro 2024
qui 8: 453 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,71g
 
18,61g
 
53,91g
287*  166
ter 6: 186 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,76g
 
8,25g
 
28,08g
- -
seg 5: 1635 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,04g
 
84,03g
 
199,21g
482*  1153
janeiro 2024
sáb 13: 389 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,22g
 
14,17g
 
47,81g
- -
ter 9: 843 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,25g
 
32,08g
 
95,85g
1033*  190
seg 8: 1160 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,26g
 
113,52g
 
102,81g
230*  930
qua 3: 761 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,61g
 
48,37g
 
75,92g
861*  100
ter 2: 480 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,94g
 
18,23g
 
67,20g
689*  209
agosto 2023
seg 21: 950 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,69g
 
46,89g
 
77,02g
517*  433
ter 15: 582 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,53g
 
22,00g
 
69,78g
- -
seg 14: 1313 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,46g
 
66,20g
 
168,48g
517*  796
qua 9: 528 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,51g
 
24,81g
 
34,03g
517*  11
julho 2023
seg 17: 432 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,91g
 
24,61g
 
28,51g
689*  257
sáb 15: - - 517* -
junho 2023
qui 29: 1109 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,67g
 
61,31g
 
130,92g
517*  592
seg 26: 537 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,93g
 
23,26g
 
56,30g
517*  20
qui 22: 528 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,57g
 
26,97g
 
46,03g
- -
qua 21: 887 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,47g
 
88,12g
 
71,84g
- -
maio 2023
seg 29: 185 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,45g
 
5,03g
 
34,00g
- -
seg 8: 1180 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,17g
 
56,34g
 
179,63g
- -
abril 2023
seg 17: 638 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,86g
 
42,83g
 
63,24g
407*  231
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