Calendário de Dieta de vespasiano17 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2022
qua 13: 615 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,38g
 
26,81g
 
84,01g
- -
ter 12: 745 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,96g
 
55,77g
 
79,23g
- -
sáb 9: 769 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,47g
 
22,23g
 
109,76g
- -
março 2022
qui 31: 234 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,98g
 
4,81g
 
46,61g
- -
qua 30: 1226 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,05g
 
26,54g
 
199,68g
- -
sáb 19: 421 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,00g
 
22,50g
 
45,75g
- -
fevereiro 2022
sáb 19: 285 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,77g
 
41,71g
 
15,50g
- -
sex 18: 796 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,85g
 
40,86g
 
73,43g
- -
qua 16: 475 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,89g
 
17,34g
 
68,22g
2273*  1798
ter 1: 223 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,80g
 
8,20g
 
31,00g
- -
janeiro 2022
qui 27: 672 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,25g
 
77,76g
 
58,64g
- -
qua 26: 1354 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,82g
 
169,93g
 
98,56g
- -
ter 25: 220 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,80g
 
8,20g
 
31,00g
- -
qui 20: 136 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,23g
 
6,36g
 
29,06g
- -
qua 5: 473 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,28g
 
36,42g
 
30,42g
- -
setembro 2021
dom 5: 305 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,51g
 
14,09g
 
36,72g
- -
agosto 2021
seg 2: 527 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,05g
 
48,36g
 
57,17g
- -
julho 2021
sex 16: 73 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,90g
 
4,60g
 
9,30g
- -
qua 7: 234 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,60g
 
13,80g
 
30,00g
- -
dom 4: 441 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,10g
 
25,60g
 
56,50g
- -
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