Calendário de Dieta de Katia Jean - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2024
sex 26: 465 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,36g
 
32,18g
 
2,71g
- -
março 2024
qui 14: 230 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,41g
 
14,41g
 
8,50g
- -
janeiro 2024
seg 15: 308 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,00g
 
25,22g
 
8,03g
- -
junho 2022
qui 9: 401 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,91g
 
12,07g
 
20,87g
- -
maio 2022
dom 8: 280 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,32g
 
14,12g
 
21,00g
399*  119
março 2022
seg 21: 156 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,62g
 
12,81g
 
1,21g
- -
fevereiro 2022
dom 27: 318 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,11g
 
13,18g
 
2,36g
- -
julho 2021
dom 25: 222 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,45g
 
4,08g
 
30,09g
- -
qua 21: 687 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,23g
 
56,76g
 
43,80g
- -
seg 19: 1144 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,44g
 
86,54g
 
92,04g
- -
sáb 17: 410 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,00g
 
33,64g
 
3,14g
- -
qui 1: 182 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,27g
 
15,28g
 
6,76g
- -
junho 2021
ter 22: 260 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,68g
 
11,08g
 
36,28g
- -
seg 7: 326 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,38g
 
11,36g
 
23,44g
- -
dom 6: 150 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,79g
 
10,67g
 
1,11g
- -
março 2021
sáb 6: 5 * 0%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,00g
 
0,00g
 
1,40g
- -
outubro 2020
sex 23: 1548 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,05g
 
77,88g
 
173,10g
- -
setembro 2019
seg 23: 815 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,08g
 
23,14g
 
110,21g
- -
dom 22: 359 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,87g
 
15,01g
 
10,49g
- -
sáb 21: 231 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,51g
 
13,68g
 
9,64g
- -
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