Calendário de Dieta de thatifmc - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2023
sex 29: 530 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,45g
 
26,09g
 
52,56g
- -
qui 28: 320 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,60g
 
11,63g
 
44,54g
- -
junho 2019
ter 18: 459 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,49g
 
22,56g
 
57,88g
- -
seg 17: 161 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,04g
 
2,91g
 
28,14g
- -
fevereiro 2019
qua 27: 384 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,41g
 
8,07g
 
47,72g
- -
ter 26: 1781 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,75g
 
90,47g
 
174,78g
2480*  699
seg 25: 212 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,87g
 
6,86g
 
25,74g
- -
janeiro 2019
qua 2: 975 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,53g
 
55,14g
 
88,80g
- -
fevereiro 2018
qua 14: 107 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,02g
 
3,49g
 
23,24g
- -
qui 8: 1058 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,23g
 
51,04g
 
51,67g
- -
qua 7: 951 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,29g
 
50,69g
 
85,40g
2060*  1109
ter 6: 669 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,02g
 
44,07g
 
91,75g
2484*  1815
seg 5: 538 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,18g
 
40,23g
 
48,21g
2413*  1875
qui 1: 650 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,80g
 
26,81g
 
61,52g
1990*  1340
janeiro 2018
qua 31: 260 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,73g
 
10,98g
 
38,20g
2554*  2294
ter 30: 672 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,55g
 
33,63g
 
65,05g
- -
seg 29: 284 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,63g
 
25,49g
 
27,85g
2484*  2200
ter 23: 537 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,41g
 
23,72g
 
42,11g
2131*  1594
seg 22: 357 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,67g
 
20,33g
 
42,70g
2484*  2127
dom 21: 685 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,09g
 
18,40g
 
75,80g
- -
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